Desc: Allenamento di Pilates con peso per tutto il corpo: Diretto da Mo Shab. Con Chelsea Gilson. Questo allenamento Pilates casalingo ti farà sporgere le gambe, tonificherà gli addominali e il core, dimagrirà le braccia e solleverà i glutei. Ottieni un corpo più snello e più forte in pochissimo tempo. Per ottenere i migliori risultati, esegui questa routine 3 volte a settimana in giorni non consecutivi.